كوربس سام

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك -أخي الفاضل- عبر استشارات إسلام ويب، ونشكر لك تواصلك معنا بهذا السؤال.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.

Mental Data MSA

فما هو سبب ما يحدث، وكيف أتخلص منه؟

Mental Data MSA

حيث أستمر في الكلام مع الناس بطريقةٍ مستفيضةٍ، ووصل الأمر لحد المرض، حتى أحس بالتعب من الكلام الكثير، سواء في التنفس، أو الشعور بالدوخة، ومع ذلك أضغط على نفسي لأستمر في الكلام مع أن أحدًا لا يجبرني على ذلك.

Mental Data MSA

عندي مشكلة الكلام الكثير والثرثرة؛

Mental Data MSA

كيف أتعامل مع مشكلة الثرثرة التي أرهقتني؟

Mental Data MSA

والله الموفق.

Mental Data MSA

الاستشارة عن بعد تبقى استشارة عن بعد، وليس من رأى كمن سمع، لذلك أرجوك أن تتواصلي مع الأخصائية النفسية في مدرستك، داعيًا الله تعالى أن يشرح صدرك، ويُيَسِّر أمرك، ويُعينك على الامتحان القادم.

Mental Data MSA

لذلك أدعوك -ابنتنا- ألَّا تترددي أو تتأخري، أو تتخوفي من الحديث مع الأخصائية النفسية الموجودة في المدرسة، فهذا دورها مساعدة الطالبات على تجاوز بعض التحديات والصعوبات.

Mental Data MSA

لأن مركز دعم الصحة السلوكية في التعامل مع من هم دون الثامنة عشرة، لا بد أن يكون بالتشاور مع أحد الوالدين.

Mental Data MSA

طالما تعيشين في دولة قطر، فهناك جهات يمكن أن تساعد في تغيير بعض الجوانب النفسية، وهنا أنصحك بالتواصل مع مركز دعم الصحة السلوكية، فهناك أخصائيات نفسيات، يمكن أن يساعدنك، ولكن قبل هذا -وهذا متوفر لك- أن هناك ميزة في مدارس قطر الحكومية، أن كل مدرسة فيها أخصائية نفسية على الأقل، لذلك أنصحك أيضًا بالحديث مع الأخصائية النفسية الموجودة في مدرستك، وخاصة أنك في السابعة عشرة من عمرك، ولم تصلي إلى الثامنة عشرة؛

Mental Data MSA

فإن هذا يزيد من قلقه وتوتره، وما هي إلَّا أيام وتدخلين هذا الامتحان، أرجو الله تعالى أن يُيَسِّر لك الامتحان ويجعلك من المتفوقات.

Mental Data MSA

الأمر الآخر -ابنتنا-: هذه الأمور التي وصفتِها في سؤالك ربما هي زائدة عن الحد الطبيعي بسبب توتر الامتحان الذي أنت مقبلة عليه، ومن الطبيعي أن الإنسان عندما يواجه امتحانًا؛

Mental Data MSA

طبعًا أحمد الله تعالى على أنك محبة لله عز وجل وتخشين عذابه، فهذا أمر طيب، ولكن يُفيد أن نضيف إليه التوكل والاعتماد على الله عز وجل، واتخاذ الأسباب، بحيث إنك تُغيِّرين الجوانب السلبية الموجودة عندك.

Mental Data MSA

من الواضح -ابنتنا- أنك تخشين الله تعالى، وتتمنين أن تكوني على حال أفضل، ولهذا كتبت إلينا مستشيرة -بارك الله فيك-.

Mental Data MSA

حقيقة آلمني بعض ما ذكرت في سؤالك، والذي أحاول أن أفهم أسبابه، وخاصةً موضوع ضعف الثقة بالنفس بهذا الشكل، هل هي طريقة التربية والتنشئة التي نشأتِ عليها، أم هي تجارب الحياة التي مررت بها؟

Mental Data MSA

إن كثيرًا ممَّا ذكرت في رسالتك يكاد يكون طبيعياً عند من هم في سنك، وإن كانت الأمور عندك أكثر شدة من العادة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك -ابنتنا- عبر استشارات إسلام ويب، ونشكر لك تواصلك معنا بهذا السؤال، وثقتك بهذا الموقع.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أخت مسلمة حفظها الله.

Mental Data MSA

ساعدوني في أقرب وقت، وجزاكم الله خيراً.

Mental Data MSA

أنا فعلاً فاشلة جداً اجتماعياً، وكل من حولي يشعرون بأني أحاول جذب الاهتمام، كما أني أملك شهوة للكلام، والإفتاء فيما ليس لي به علم، وأريد أن أتقرب إلى الله، ولكني أشعر أني لا أستحق ذلك ولم يتبق على امتحاني إلا أسبوعان، وهذه أكثر فترة حرجة في حياتي كلها، وكل من حولي يتقدمون إلا أنا أضيع الوقت، ولا أدرس، وكنت أريد أن أستشير أحداً، فلم أجد غيركم.

Mental Data MSA

رغم ذلك أجد توفيقاً في حياتي رغم المعاصي والذنوب، أحب ربي وأخشى عذابه، ولكني أشعر أن هناك علة في قلبي، ولا أمل مني، وليس بي ذرة خير، وأني -والعياذ بالله- قد أكون من أهل النار.

Mental Data MSA

صرت في هذه الأيام أحاول أن أذاكر لكي أحصل على الدرجات الكاملة، لأجل أمي التي تتحمل الكثير لأجلي، ولكن كلما تكلمت مع أحد في أي موضوع أتفوه بكلام في غير موضعه، وأحرج نفسي وأدخل في دوامة من اللوم والألم والكره تجاه نفسي، وأشعر أن الحل أن أعزل نفسي تماماً، وأشعر أني أستحق العناء، وأتوقف عن الدراسة وأيأس، ثم أحاول أن أقوم ثانية، ثم أحرج نفسي أمام الناس، وأدخل في هذه الدوامة أكثر من مرة طول الأسبوع!

Mental Data MSA

أستصعب التخاطب، وأشعر أني لا أقدر على شيء، ولا أقدر على الحياة، منذ الصغر وأنا قبيحة، وأحرج نفسي دائماً، ولم أستوعب أني فاشلة في الكلام إلا منذ سنتين، وبدأت أشعر أن كل من حول ينفر مني، لسوء أسلوبي وغبائي الاجتماعي.

Mental Data MSA

كل ما أفعله هو الفشل، إن كانت نيتي صالحة أو سيئة، وفي أي فعل أو قول يصدر مني أفشل، لقد كرهت نفسي، وأريد أن أموت، وأبسط ما يفعله من حولي امتلاكهم لمهارات اجتماعية أو أسلوب جيد في الحوار.

Mental Data MSA

أنا أدرس في آخر سنة من الثانوية، وهي مرحلة صعبة جداً، والوقت ليس في صالحي، وحالتي النفسية مهشمة بسبب أني أكره نفسي، لأني لا أنجح في اتخاذ قرار واحد صحيح.

Mental Data MSA

أرشدوني السلام عليكم.

Mental Data MSA

صرت أكره نفسي وأشعر بأني فاشلة نفسياً واجتماعياً..

Mental Data MSA

والله أسأل أن يشرح صدرك لذلك، وأن يعينك على مواصلة هذا البر العظيم، وأن يتقبل أعمالك خالصةً لوجهه الكريم، وادعو الله أنت أن يتقبل منك هذه التضحية، وأن ينفعك بها في الدنيا والآخرة، وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

لأنهم في حاجةٍ إليك، وأنت في حاجة أشد إلى دعائهم ورضاهم عنك، وإدخال السرور عليهم وعلى نفسك، واعلم أخي أن من ترك شيئاً لله عوضه الله خيراً منه، فرجائي لا تكسر قلوب أهلك، ولا تتركهم أو تتخل عنهم، واعلم أن الله سيبارك لك، وسييسر لك أمرك، ويكفيك رضا والديك وإخوانك عنك، فو الله هذا هو خير من ملء الأرض ذهباً، ويكفي ما قاله رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( رضا الله من رضا الوالدين ) فاحرص على ذلك، واصبر وتحمل، واعلم أن الله سيعينك ويوسع عليك كرامةً منه لإكرام أهلك، فلا تحرم نفسك هذه النعمة العظيمة، وستجد بركة ذلك في حياتك كلها، بل وفي دنياك وآخرتك.

Mental Data MSA

وأما بخصوص سؤالك: فإن كانت إقامة أسرتك معك في منطقة عملك ستمنعك من مساعدة أهلك، فأرى أن تصرف النظر عن ذلك، وأن تظل مع أسرتك الكبيرة؛

Mental Data MSA

كم أنا سعيدٌ بأن مثلك ما زال موجوداً في أرض الكنانة، وكم نحن هنا بالموقع فخورين بك وبحرصك على إكرامك أهلك، فبارك الله فيك، وحماك ورعاك، ووفقك إلى كل خير.

Mental Data MSA

أخي الفاضل!

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بدايةً أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يبارك فيك، وأن يبارك لك في نفسك وأهلك وولدك ومالك، وأن يكثر من أمثالك في المسلمين، وأن يوسع عليك في الدنيا والآخرة، وأن يجعلك من الكرام البررة الذين يحبهم ويحبونه .

Mental Data MSA

الأخ المبارك الأستاذ / سيد حفظه الله.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم.

Mental Data MSA

ومعاش والدي لا يكفي، ونعتمد على دخلي إلى حد كبير، وأنا لا أستطيع البعد عن الأسرة، وأفكر الآن في الاستقرار، لكن لا يفيض شيء من دخلي، ومشكلتي هي التردد في كيفية الاستقرار، ولا يوجد عمل آخر ولا مرتب يكفي.

Mental Data MSA

أنا أعمل في منطقة نائية، وأتحمل مسؤلية أسرتين، أسرتي الصغيرة المكونة من زوجتي وابني إضافة إلى أخواتي؛

Mental Data MSA

لزوم الأهل والنفقة عليهم طريق إلى الاستقرار السلام عليكم.

Mental Data MSA

8- عليك بالدعاء فإنه سلاح لا يقهر، وقوة لا تغلب، ولا يرد القضاء إلا الدعاء، واعلم أنه يمنع مما نزل وما لم ينزل، فأكثر منه، وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

7- تفاءل واعلم أن الأمور كلها بيد الله، فحسن علاقتك به، وسيجعل لك من كل ضيق فرجاً ومن كل هم مخرجاً، وسترى ذلك بنفسك.

Mental Data MSA

لأن الله سائلك عنه ولن يسألك عن يوم لم تعشه.

Mental Data MSA

6- المستقبل بيد الله وحده، وما زال غيباً لا يعلمه إلا الله، فلا تشغل نفسك بيوم لم يأت ورزق لم يقسم وعمل لم يطلب، لا تفكر في غد ولا تشغل بالك به، فكر في اليوم الذي أنت فيه؛

Mental Data MSA

لأنها ظرفٌ يقع فيه الحدث، ونحن الذين نصنع الأحداث، فاصنع خيراً تجز به، وتفاءل واترك عنك هذه النظرة التشاؤمية، وانفض عنك غبار الكسل والتكاسل، ولا تكن إمعة فتهلك.

Mental Data MSA

5- الدنيا مزرعة الآخرة، ومن لا دنيا له لا آخرة له، فازرع فيها كل ما يحب الله ويرضاه، وأحبها من أعماق قلبك لأنها هي التي ستوصلك إلى رضوان الله والجنة، والأيام لا ذنب لها؛

Mental Data MSA

لأننا ندفع ثمن تركنا للإسلام كشريعة ومنهاج حياة، وسيظل حالنا من سيئٍ إلى أسوأ حتى نعود إلى ديننا ونلتزم كتاب ربنا وسنة نبينا صلى الله عليه وسلم، فكن أنت من أوائل العائدين إلى الله، وضع حجراً في جدار قيام الإسلام على أرض الواقع، واعلم أنك على ثغر من ثغور الإسلام فلا يؤتى الإسلام من قبلك، ابدأ بنفسك أولاً، ولا تكثر التباكي فقد فات أوان البكاء وجاء وقت الجد والعمل والعطاء، فطبق الإسلام في نفسك يقتد بك غيرك.

Mental Data MSA

4- قضايا المسلمين لم ولن تتوقف؛

Mental Data MSA

لأن الحياة لا بقاء فيها إلا للأقوياء المتفائلين، فاترك عنك هذه الهواجس، واستعن بالله وخذ بالأسباب، وأكثر من الدعاء ودع النتائج على الله.

Mental Data MSA

3- عليك ألا تستسلم للفشل، وواصل العمل بجد ونشاط، وقاوم حتى آخر نفس؛

Mental Data MSA

لأن أهم ما في المرأة الصدق، ولذلك إذا كنت قد حاولت نصحها بما فيه الكفاية ولم تقلع عنه، فاعتبرها من الماضي واتركها وراء ظهرك، وابحث عن غيرها فمصر مليئة بالصالحات القانتات العابدات.