كوربس سام

Mental Data MSA

2) اقضِ أكبر وأطول وقت ممكن مع المرضى، في الحديث معهم، التواصل معهم، هذا سوف يجعلك تفاعلية جدًّا.

Mental Data MSA

الذكاء الوجداني هو الذي من خلاله يفهم الإنسان ذاته ويتعامل معها إيجابيًا، ويفهم الآخرين ويتعامل معهم أيضًا إيجابيًا، هذه نقطة أساسية مهمة.

Mental Data MSA

والخطوات التي يجب أن تتخذيها كالآتي: 1) عليك أن تقرئي حول علم الذكاء الوجداني، أو ما يعرف بالذكاء العاطفي، ومن أفضل الكتب التي يمكن قراءتها الكتاب الذي ألَّفه الدكتور دانييل جولمان، وهو الذي أتى بهذا العلم عام 1995.

Mental Data MSA

أيتها الفاضلة الكريمة: أنت بفضل الله تعالى اخترت مهنة راقية جدًّا من وجهة نظري، مهنة تفاعلية، مهنة إنسانية عظيمة جدًّا، وهذا يجب أن يحسِّن قناعاتك حول مستقبلك المشرق -إن شاء الله تعالى-.

Mental Data MSA

الإنسان قد تأتيه مشاعر بالبطء، وعدم الكفاءة، وضعف التفاعل الاجتماعي، وضعف الاستذكار، هذه في مجملها نعتبرها نوعًا من البطء الوسواسي، وليست علة عضوية حقيقية.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: رسالتك واضحة جدًّا ومعبرة، والذي استخلصته من خلالها أنه ليس لديك مشكلة حقيقية في الإدراك، بل على العكس تمامًا مقدراتك المعرفية عالية جدًّا، لكن ربما تعانين من شيء من البطء، البطء الوسواسي، وهذه الحالة وإن كانت نادرة، لكنها معروفة.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ بنت فلسطين حفظها الله.

Mental Data MSA

أرجوا الرد من سيادتكم، ومساعدتي في الإجابة على افتراضياتي(السبب في قلة الاستيعاب والتركيز)، ولن أنساكم من دعائي.

Mental Data MSA

(مستعد أن أفعل أي شيء لتطوير قدراتي تلك)، هذه الرسالة مثلاً أخذت في طباعتها حوالي 40 دقيقة.

Mental Data MSA

لأن مستقبلي مرهون بتلك السمة، وهل عند التزامي بالمدعمات بسبب النقص في الفيتامينات (بي 12) وحديد- هيموجلبين الدم=10.4، البي 12=156، سيجعلني أكثر ذكاءً وتركيزًا.

Mental Data MSA

وعندي سؤال يحيرني دائمًا، هل يمكنني تطوير معدل ذكائي؟

Mental Data MSA

لأني أدركت تمامًا أني مهما درست لن يفيدني ذلك في شيء، وأنا الآن على أبواب الامتحانات النهائية، ودائم التفكير في هذا الشأن.

Mental Data MSA

الحياة بشكل عام تتطلب هذه الأشياء وأنا خائفة بكل صراحة من أن يتضرر أحد مني مستقبليًا، وخائفة أيضا على مستقبلي على المستوى العملي، والشخصي، ولذلك حاليًا لا أدرس (أحفظ) كما من قبل؛

Mental Data MSA

ولأن طبيعة عملي المستقبلي يرتكز على هذه السمات(الذكاء، وسرعة الاستيعاب، والتركيز)؛

Mental Data MSA

لأني أشعر أن نفسي أقل بكثير من أبناء جيلي؛

Mental Data MSA

أنا الآن في عزلة عن زملائي، ولا التواصل في علاقاتي الاجتماعية، كما أن حياتي تزداد سوءًا يومًا بعد يوم؛

Mental Data MSA

أم من النقص في الفيتامينات والحديد كما أشارت لي الفحوصات؟

Mental Data MSA

أم استغراقي لمدة طويلة في أحلام اليقظة والسرحان في الفترة السابقة؟

Mental Data MSA

أم عوامل وراثية تحد من قدرات الإنسان الذكائية (أقلة من أقاربي من يتمتعون بالذكاء)؟

Mental Data MSA

حاولت أن أعرف أسباب ذلك، هل هو من منهجية الدراسة الخاطئة؟

Mental Data MSA

زملائي وأساتذتي حاليًا يعاملوني كشخصية (غبية، بلهاء) أقولها وبكل صراحة- معهم حق، كما أن سرعتي في المشي بطيئة جدًا، وكذلك في العمل وكل شيء، وذلك بسبب بطء العمليات الدماغية التي عندي.

Mental Data MSA

كما أني ضعيفة الإدراك لمن حولي، وسرعة استجابة حواسي مثل: كبار السن بالضبط(ضعف في المراكز السمعية والبصرية)، كما أنني أعبر عن الذي بداخلي بكلمات بسيطة جدًا، وأحيانًا لا أجد شيئًا أقوله.

Mental Data MSA

لأني لا أجد أي شيء أقوله (العلاقات الاجتماعية بين الأشخاص قائمة على إدراك العلاقات بين الأشياء والتذكر...الخ)، وأنا لا أقدر على فعل ذلك!

Mental Data MSA

لعل سبب ذلك أني منذ أن كنت صغيرة، كنت أعتمد على الحفظ، وكانت الدراسة منذ كنت صغيرة تأخذ مني الوقت الكثير)، إلا أني كنت أحصّل علامة ممتازة، وحتى في الثانوية، كذلك الأمر، وأيضا في الجامعة كذلك، حيث إني كنت متفوقة من ناحية العلامات، إلا أني أرى اختلافًا كبيرًا في القدرات العقلية بيني وبين زملائي في الدفعة من حيث منهجية التفكير، القدرة على المزاح، والسرد القصصي، واتضحت معاناتي أكثر باحتكاكي بزملائي أثناء عملنا كفريق، حيث إنني لا أتساوى معهم في سرعة التفكير والبديهة، كما أنني لا أستطيع التفاعل معهم بالطريقة المناسبة، ولا أستطيع على مجاراتهم، وأثناء حديثهم لو ركزت معهم أبقى صامتا؛

Mental Data MSA

وإذا ركزت في شيء (كتابة، أو قراءة شيء معين..الخ) لو اهتزت الأرض لن أنتبه بذلك؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا طالبة تمريض في جامعة عريقة، اجتزت السنة الثانية على التوالي، وأنا الآن في السنة الثالثة، وعلى أبواب الامتحانات النهائية، عندي ضعف استيعاب، وقلة في التركيز، والنسيان، وقلة في سرعة البديهة، مع العلم أن عملي المستقبلي مرهون على تلك الميزات، حيث إني لاحظت على نفسي بأني ليس لدي القدرة للرد على أوامر الأطباء والأشخاص المسئولين بسرعة.

Mental Data MSA

كيف أرفعه؟

Mental Data MSA

أحس أن ذكائي واستيعابي أقل من أقراني...

Mental Data MSA

وبارك الله فيك وجزاك الله خيراً.

Mental Data MSA

دائماً القراءة والاطلاع والحرص على أمور الدين والتواصل الاجتماعي من الأمور التي تطور مهارات الإنسان وتساعده كثيراً، فاجعلي لنفسك نصيباً في هذا.

Mental Data MSA

كثير من المكتبات الكبيرة بها كتب جميلة جداً عن الذكاء العاطفي، فأرجو أن تحصلي على بعض هذه الكتب وتفهميها وتطبقي ما بها بقدر المستطاع، وهذا سوف يفيدك كثيراً، وبالنسبة للعلاج الدوائي الزيروكسات سي آر، يعتبر دواء رائعاً ورائعاً جداً لعلاج القلق والمخاوف والرهاب وتحسين المزاج العرضي الجانبي الذي حدث لك، -إن شاء الله تعالى- هو عابر، وأشك كثيراً أنه ناتج من الزيروكسات، وعليه أقول لك تناولي هذا الدواء وبنفس الجرعة التي بين يديك الآن وهي 12.5 مليجرام، تناوليها ليلاً بعد الأكل، يفضل تناول الدواء حوالي الساعة 8.30 أو 9 مساء، ليس بعد ذلك حتى لا تحسي بشيء من التكاسل في الصباح، وأعتقد تناولك لهذه الجرعة لمدة 4 أشهر، ولا تزيدي، أنت لست في حاجة لأي زيادة أو جرعات كبيرة من الدواء، بعد انقضاء 4 أشهر تناولي 12.5 مليجرام من الزيروكسات سي أر يوماً بعد يوم، لمدة شهر، ثم مرة واحدة كل ثلاثة أيام لمدة شهر آخر، ثم توقفي عن تناول الدواء.

Mental Data MSA

لأن الذكاء العاطفي والوجداني هو الذي يجعلنا نفهم ذواتنا وندركها بصورة صحيحة، ونتعامل مع أنفسنا بإيجابية، ومن ثم ندرك ذوات الآخرين ونتعامل معهم أيضاً بصورة إيجابية.

Mental Data MSA

إذاً أنت مطالبة بإعادة تقييم الذات، وسوف تجدين أنك لا تقلين عن الأخريات بشيء، وافهمي ذاتك على هذا الأساس، ثم اسعي لتطويرها من خلال تطوير مهاراتك، العبي دوراً إيجابياً في داخل أسرتك، استفيدي من وقتك بصورة صحيحة، ضعي لنفسك أهدافاً وآمالاً، والوصول إليها -إن شاء الله تعالى- ليس بالصعب، أنت أيضاً محتاجة لأن تطوري قدراتك بناءً على مفهوم ما يسمى بالذكاء العاطفي أو الوجداني؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: التقييم السلبي للذات يؤدي إلى الشعور بالإحباط، ويدخل الإنسان في دائرة السأم والاكتئاب والشعور بعدم الفاعلية، أنا أعتقد أن العلاج الجوهري لك هو أن تعيدي النظر في هذه الأفكار كلها، أفكار خاطئة أو كانت ليست صحيحة، أفكار غير مؤسسة، الإنسان لا يحكم على نفسه بشكله فقط، هنالك مهارات حياتية أخرى وسمات أنا متأكد أنها موجودة لديك، لكن التفكير السلبي وسوء تقدير الذات أنساك كل هذا وجعلك لا توصفين نفسك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ مرام حفظها الله.

Mental Data MSA

لأن الذي أمر به في الفترة الحالية مع ذكرياتي السيئة، جعل حياتي لا تطاق.

Mental Data MSA

فضلاً وليس أمراً يا دكتوري الفاضل أن تحدد لي جرعة السيروكسات cr12,5، وأنا على استعداد تحمل أعراضه الجانبية؛

Mental Data MSA

لغلاء أسعار الجلسات والأدوية، واشتريت سيروكسات cr12,5، وبدأت بأخذ حبة منه قبل النوم، واستيقظت آخر الليل، وكنت أرى كل شيء باللون الأحمر مع تشويش في الرؤية، خفت كثيراً، وتركت استعماله، لكنني لاحظت تحسناً خفيفاً في اليوم الثاني.

Mental Data MSA

فكرت أن أتعالج بالحبوب النفسية بدون وصفة طبيب، لأن حالتي المادية لا تسمح بالذهاب لطبيب نفسي؛

Mental Data MSA

وأعاني من القلق والتوتر، وزيادة ضربات القلب والتلعثم بالكلام، ويصبح شكلي مضحكاً، ويكون واضحاً عليّ التوتر، إذا شخص سألني سؤالاً محرجاً أمام مجموعة من الأشخاص.

Mental Data MSA

أرى نفسي قبيحة، وضعف شخصيتي يرجع لتربية أهلي التي للأسف أقول عنها أنها كانت خاطئة، عانيت كثيراً من الكبت النفسي، وقلة الاهتمام من أهلي، والإحباط والتهميش، ومرت الأيام والسنوات وأصبح عمري 20 عاماً، وشخصيتي على ما هي عليه لم تتغير، فحالتي من سيء إلى أسوأ، وأخاف كثيرا من مواجهة الآخرين حتى لو كان مجرد تعارف، أخاف من الناس بشكل غير طبيعي، أخاف أن أعمل حركات لا إرادية، أو أن أتكلم بكلام غير مفهوم، وأصبح محط سخريتهم، أو أسمع كلاماً جارحاً منهم، حتى لو كان مزحاً، فأنا حساسة جداً.

Mental Data MSA

أنا أعاني من مشاكل نفسية كثيرة، فأرجو منكم الاستماع لي وإرشادي، فأنا اعاني من ضعف الشخصية وقلة الثقة في النفس، رغم أقوال المقربين مني بأنني جميلة، لكنني في أغلب الأحيان أنظر لعيوب شكلي وأقارن بيني وبين فتاة أخرى أجمل مني، فأصاب بالإحباط الشديد، لدرجة أنني أفكر بالانتحار، لكن أتراجع لحرمة الانتحار والخوف من عقاب الله.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

Mental Data MSA

أفكر في الانتحار كلما رأيت فتاة أجمل مني، وضعف شخصيتي عامل لذلك.

Mental Data MSA

وفقك الله لما يحبه ويرضاه.

Mental Data MSA

د- التحرر من الهوى وتحكيم العقل قبل العاطفة.

Mental Data MSA

ج- التماس العذر للطرف الآخر في حالة عدم التزامه بالمطلوب.

Mental Data MSA

ب- النظرة الشمولية للمواقف التي تحدث بينك وبين الآخرين.

Mental Data MSA

9- للمحافظة على العلاقة مع الآخرين ركز على النقاط التالية: أ- المعرفة أي تقصى الحقائق، وأجمع أكبر قدر من المعلومات قبل الحكم على الأمور.

Mental Data MSA

8- أحسن الظن دائماَ في الآخرين إلى أن يتبين لك العكس.