كوربس سام

Mental Data MSA

ولماذا خلقنا؟

Mental Data MSA

وكيف خلقنا؟

Mental Data MSA

عندي سرحان غير عادي، وتشتت, ونسيان، وتفكير سلبي مستمر، وأحس أني أحلم وأقول: كيف الدنيا؟

Mental Data MSA

هل هي أعراض القولون العصبي؟

Mental Data MSA

سرحان وتشتت وتفكير سلبي مستمر ..

Mental Data MSA

هذا وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

والإنديرال الذي ذكرت في سؤالك - أنك تستعملينه منذ مدة - يفيد كثيراً، وخاصة في التخفيف من الأعراض الجسدية كالارتعاش والتعرق وغيرها.

Mental Data MSA

وهناك عدد جيد من هذه الأدوية، ومنها دواء ( باروكستين ) وهو في جرعة 20 ملغ، وإن كنا عادة نبدأ بنصف الحبة (10 ملغ) لأسبوع تقريباً، ومن ثم الجرعة الكاملة 20 ملغ مرة واحدة في المساء، وننصح عادة باستعمال الدواء لمدة عدة أشهر تصل إلى الثلاثة أشهر، والعادة أن يتابع العلاج الطبيب، من أجل التأكد من فعالية العلاج، وتحديد مدة العلاج وكيفية إيقاف الدواء، والذي ينصح أن يكون بالتدريج من أجل تفادي أعراض الانسحاب، ونحن ننصح عادة باستعمال الأدوية النفسية تحت إشراف طبيب متخصص.

Mental Data MSA

وذكرت أيضاً أنه إذا وجدت صعوبة في تجاوز هذه الحالة، وطالت المعاناة، فيمكنك الاستعانة بأحد الأخصائيين النفسيين ممن يمكن أن يضع لك برنامجاً علاجياً، ويتابع معك هذا العلاج، ولم أذكر شيئا عن مراجعة المستشفى النفسي، وإنما يمكن مراجعة طبيب نفسي في عيادته، ويمكن للطبيب النفسي أن يصف لك أحد الأدوية التي تساعد عادة على تجاوز مثل هذه الأعراض، والتي يمكن حتى أن تدعم تأثير العلاج السلوكي.

Mental Data MSA

لقد ذكرت في جوابي السابق أن العلاج الأفضل والدائم هو العلاج المعرفي السلوكي، وذلك عن طريق عدم تجنب اللقاء بالآخرين لتجنب الشعور بالخوف والقلق، وإنما اقتحام هذه المواقف والحديث أمام الناس، ويمكنك أن تكون البداية بمجرد التواجد مع الزحمة من الناس، ومن ثم الحديث لفترة قصيرة مع مجموعة صغيرة من الزميلات، وحتى تطمئني للحديث أمامهم، وما هو إلا وقت قصير حتى تجدي أن هذا الخوف قد خفّ أو اختفى، فهذا العلاج السلوكي هو الأفضل في مثل هذه الحالات، وعادة يمكن أن يشرف على هذه المعالجة أخصائية نفسية تتابع معك تطور الحالة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكراً لك على المتابعة والعودة إلينا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ المتفائلة جداً حفظها الله.

Mental Data MSA

شاكرة حسن تعاملكم معي.

Mental Data MSA

بحيث لا يسبب إدمانا، أو ليس له أعراض جانبية في مشكلتي.

Mental Data MSA

لأن الأمر سيزيد حالتي سوءًا، أود أن أستعين بكم - بعد الله - بوصف علاج أستخدمه؛

Mental Data MSA

ثانياً: أنا ذكرت في القصة أنه يندر التقائي بالناس لطبيعة جو العائلة المليء بالعزلة، ومن الصعب جداً أن أطرح عليهم فكرة ذهابي لمستشفى نفسي؛

Mental Data MSA

أولاً: أشكركم على إعطائي القليل من وقتكم ومساعدتي في الموضوع.

Mental Data MSA

بخصوص الاستشارة رقم: (2146308).

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

علاجه وكيف أتخلص منه؟

Mental Data MSA

الخوف المتراكم؛

Mental Data MSA

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

بجانب السيرتللين هنالك دواء بسيط جداً يعرف باسم أندرال أرجو أن تتناوله بجرعة عشر مليجرام صباحا ومساءً، لمدة شهرين ثم عشرة مليجرام في الصباح لمدة شهر، ثم توقف عن تناولها، هذه أدوية سليمة فاعلة غير إدمانية، وفي معظم الدول لا تحتاج إلى أي وصفات طبية.

Mental Data MSA

بالنسبة للعلاج الدوائي أقول لك نعم -الحمد لله- تعالى توجد أدوية ممتازة جداً وفعالة جداً لعلاج قلق المخاوف، إن شاء الله تعالى حين تستعمل الدواء سوف تحس أن الخوف ذهب، وأن التركيز لديك قد تحسن، وكذلك درجة التفاعل الاجتماعي، ودرجة الفاعلية العامة للحياة سوف تتحسن لديك، من أفضل الأدوية دواء يعرف باسم سيرتللين هذا هو اسمه العلمي له مسميات تجارية أكثيرة منها اللسترال وزولفت، وربما يكون له اسم تجاري أخر في فلسطين، أبدأ بتناول الدواء بجرعة نصف حبة (25) مليجرام تناولها ليلاً لمدة عشر أيام بعد ذلك اجعلها حبة كاملة تناولها لمدة شهر ثم اجعلها حبتين ليلاً، هذه الجرعة العلاجية استمر عليها لمدة ثلاثة أشهر، ثم خفض الجرعة إلى حبة واحدة ليلاً لمدة أربعة أشهر، ثم اجعلها نصف حبة ليلاً لمدة شهر، ثم نصف حبة يوماً بعد يوم لمدة شهر أخر، ثم توقف عن تناول الدواء.

Mental Data MSA

بالنسبة لموضوع الجلوس مع الناس أرجو أن يكون ذلك قائم على الأسس الشرعية، هذا هو الذي فيه المنجى وهو الأفضل، حتى من الناحية النفسية والسلوكية.

Mental Data MSA

فيا أخي الكريم: افصل تماماً ما بين المرحلتين العمريتين، وأنت الآن تعمل مندوب مبيوعات وهذه فرصة ممتازة جداً لك من أجل تطوير مهاراتك الاجتماعية، كثف من التواصل الاجتماعي، دائماً حاول أن تكون أنت الذي تبدأ بالسلام حين تقابل الناس تحيهم تحية ممتازة تحية الإسلام، وتذكر أن تبسمك في وجه إخوتك صدقة، إذن التواصل الاجتماعي مهم ومهم جداً.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: أنت لديك أعراض عامة لما نسميه بالرهاب الاجتماعي من الدرجة البسيطة، ومن وسائل العلاج المهمة جداً والضرورية هو أن لا تربط ما بين الخوف الذي كان في فترة الصغر، وما تعانيه منه الآن من صعوبات عند المواجهات، الخوف في مرحلة الطفولة قد يكون أمرا عاديا جداً له تبعات سلبية كبيرة إذا حاول الإنسان أن يربطه بحاضره.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكرا.

Mental Data MSA

لأن هناك تشديدا على هذا الأمر.

Mental Data MSA

أرجو أن تصف لي علاجا دوائيا يفضل أن يصرف بدون وصفة؛

Mental Data MSA

أيضا أتلعثم عند المخاطبة مع الآخرين في بعض الكلمات التي أحرفها متتالية، وبعض الأحرف الأخرى وعند بداية الحديث أحس أن شخصيتي ضعيفة ومسيطرة علي من الآخرين، أحلم بالشخصية القوية، تركيزي مشتت.

Mental Data MSA

وأيضا أعاني من تشتت ذهني، وأيضا عند الجلوس مع النساء، سواء أقرباء لي أو غير أقرباء، أحس بخجل وعند تقديم لي الشراب، وأمسك الفنجان ألاحظ رجفة في يدي، ولا أستطيع الشرب تكاد أن تكون ملحوظة للآخرين، وأيضا عند الحديث مع الآخرين لا أستطيع الربط بأحداث الموضوع، ولا أستطيع سرد قصة قيلت لي بطريقتها السليمة، وأحس أني تائة.

Mental Data MSA

السلام عليكم أعاني من مشكلة الرهاب الاجتماعي منذ الصغر حيث إني لا أختلط بالناس وأتحاشى ملاقاتهم، وأشعر بخجل وخوف من نظراتهم لي، الآن وبعدما كبرت أشعر بأن المشكلة قد خفت كثيرا بسبب طبيعة عملي كمندوب مبيعات، ولكن عندي مشكلة تكاد تقتلني وهي الخوف أشعر بخوف داخلي عند التفكير بموضوع معين، ورجفة داخلية، وسرعة دقات القلب حيث إنه خوف غير مبرر وأنه موضوع عادي لا أعلم لماذا!

Mental Data MSA

فهل من علاج لحالتي؟

Mental Data MSA

أصاب برجفة عند التفكير بأي موضوع..

Mental Data MSA

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

فيا أيها الفاضل الكريم حاول أن تطبق ما ذكرت لك من تمارين بسيطة الهدف منها هو تأكيد الذات، وقد ذكرتها لك فأرجو أن تتبعها، وإن تمكنت من أن تقابل طبيبا حتى ولو مرة واحدة تناقشه في موضوع إجراء تحليل الشخصية، وتحديد نوع المزاج هذا إن شاء الله تعالى يكون أفضل، وأن لم تتمكن من ذلك لا مانع -أيها الفاضل الكريم- أن تتواصل معي، وبعد ذلك ننظر في أمرك بخصوص بعض الأدوية التي نسأل الله تعالى أن يفيدك بها.

Mental Data MSA

بالنسبة للعلاج الدوائي حقيقة أنا في مثل حالتك بالرغم لتقديري الشديد جدًا للظروف في غزة، لكن ربما يكون من الأجدر والحكمة أن لا أصف لك دواءً في هذه المرحلة لأن المتطلبات الرئيسية قبل أن تشرع في تناول الدواء هي أن يتم اختبار الشخصية بالنسبة لك، كذلك هنالك اختبارات مقننة ومعروفة لتحديد الحالة المزاجية، أنا من السهل جداً أن أصف لك أحد هذه الأدوية المضادة للاكتئاب مثلاً، لكن أخاف أن يكون لديك ما يعرف بثنائية القطب، أي أنك تدخل في مزاج اكتئابي، لأن مضادات الاكتئاب قد تدفعك بسرعة وسهولة جداً إلى المزاج الانشراحي، وهنا نكون قد ألحقنا بك ضررا، ونحن نقصد الفائدة.

Mental Data MSA

التقلبات المزاجية نعتبرها أمرا طبيعيا في كثير من الحالات، البناء النفسي للشخصية للإنسان قد يلعب دوراً في ذلك، تقلب المزاج حين يتطبع عليه صاحبه ويعرف نقاط قوته وضعفه يستطيع أن يتعامل معه بصورة جيدة جداً، مثلا أنت كما ذكرت محاولتك أن توازن نفسك من خلال العبارات الحماسية والحاسمة هذا نوع من العلاج السلوكي الجيد جداً، إدارة الوقت بصورة صحيحة علاج سلوكي ممتاز، ممارسة الرياضية، وتمارين الاسترخاء أيضا مفيدة، وأن تضع لنفسك هدفاً، وتحاول أن تضع الآليات التي توصلك لهذا الهدف أن تكون لك صحبة ورفقة طيبة، وأن تسعى دائماً لبر والديك -فيا أخي الكريم- السلوك يمكن أن يعدل من خلال تطوير بعض المهارات الأساسية لدى الإنسان، وهي تقوم على الأسس التي ذكرناها لك.

Mental Data MSA

أؤكد لك أنني قد أطلعت على رسالتك بكل تفاصيلها، وأستطيع أن أقول لك ومن المعلومات المتاحة أنه ربما يكون لديك تقلب بسيط في المزاج مع بعض الميول الاكتئابية، ولم أتلمس أبداً أنك تعاني من ما يسمى بالقطب الانشراحي.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

وأتمنى يكون الدواء قليل الأعراض الجانبية، وشكرا جزيلا لكم.

Mental Data MSA

لأني في العد التنازلي، وغير قادر على مواجهة الحياة في مثل هذه النفسية المتقلبة، وغزة ليس فيها اهتمام كبير بالطب النفسي، وأنا أتابع كثيرا من الاستشارات النفسية على موقعكم المميز، وتعرفت على أدوية كثيرة من خلاله، وأرجو منك أن تصف لي الدواء المناسب لحالتي، والجرعة والكمية، وأعراضها الجانبية، ومدة العلاج، لأني أدمر نفسي مع الوقت.

Mental Data MSA

سمعت عن كثير من الأدوية التي تحسن من حالتي المزاجية، وتزيل الاكتئاب، ولكن لا أريد أن أصف لنفسي العلاج لأني لا أحسن ذلك، وأتمنى تساعدوني في محنتي؛

Mental Data MSA

تعبت واكتئبت، لست قادرا أن أرسو على بر، وعلاقاتي الاجتماعية مثل البورصة يوم أبيَض ويومين أسود فهي ضعيفة كثيرا، والكآبة تفوق الانشراح والاتزان، حاولت أوازن نفسي من خلال العبارات الحماسية (أنا قوي –أنا قادر) كي أثبت على شخصية واحدة متزنة ولكن بدون جدوى، تعبت وأصبحت لا أثق في نفسي دائما متوتر وقلق.

Mental Data MSA

كل يوم أو يومين لي وضع جديد، حتى أحيانا في اليوم لي أكثر من مزاج، نفسيتي ترتاح عند مشاهدة الكوميديا المضحكة والمسلية، وتكتئب وتحزن مع المشاهد الدرامية المحبطة والأناشيد الحزينة.

Mental Data MSA

أحيانا أكون قادرا على التحدث، وبكافة المواضيع بطلاقة وانسيابية، وأحيانا أتلعثم في الحديث وكأن الأفكار هربت من ذاكرتي، أحيانا أكون قادرا على مواجهة الناس في كل شيء، وأحصل منهم على ما أريد من خلال سحرهم بكلماتي وأسلوبي اللطيف المتزن، وأحيانا أخرى أكون عاجزا عن تحقيق أبسط الأشياء، وعاجزا عن النجاح في أتفه المواقف.

Mental Data MSA

أنا شاب عمري 20 سنة، أعاني من المزاجية والتقلب والتضارب في شخصيتي، كل يوم حالة جديدة (حزين - سعيد - قوي – ضعيف- متفائل - كئيب- متكلم - صامت - واثق من نفسي - غير واثق- أخالط الناس - انطوائي - هادئ - عصبي- ومنفعل وقلق).