Mental Data
MSA
الإنسان يجب أن لا يقبل مشاعره حتى وإن كانت مطابقة لظرف ما، ما دام قد تجاوزت الحد المعقول، ولتطبيق ذلك قولي لنفسك (هذا موقف سخيف، وأنا يجب أن لا أتأثر لفلم, أو لمقطع في دراما معينة, أو شيء من هذا القبيل، يجب أن أكون أكثر تأثرًا في المواقف الجادة لكن بصورة معقولة، وتحت تحكم إرادتي الكاملة).
Mental Data
MSA
أنت قلت: إنك كنت صلبة, ولا تهتزين حتى في المواقف الشديدة، هذا أمر إيجابي جدًّا, ويجب أن تتذكرينه، وهذا -إن شاء الله تعالى- سيساعدك لأن تكوني في نوع من التوازن في التعبير عن عواطفك.
Mental Data
MSA
سرعة التأثر نوع من المشاعر الإنسانية، والبكاء في حد ذاته ليس أمرا شاذاً, أو غير مرغوب فيه -خاصة في بعض الأوقات- لكن يتطلب منا تعلم كيف ندير التعبير عن عواطفنا بصورة صحيحة، وحتى البكاء نفسه يتطلب منا إدارة حتى لا يكون خارجًا عن المألوف أو المقبول.
Mental Data
MSA
وجزاكم الله خيرا.
Mental Data
MSA
لأنني أصبحت أكره نفسي.
Mental Data
MSA
أرجو إفادتي, والتمعن في حالتي؛
Mental Data
MSA
وما هي الجرعة المطلوبة؟
Mental Data
MSA
وما هو؟
Mental Data
MSA
هل هناك بديل جيد لهذا الدواء؟
Mental Data
MSA
وهذا رقم استشارتي السابقة وفيه شرح لحالتي السابقة (2120412) وقد وصف لي الدكتور -جزاه الله خيرا- دواء السيروكسات، وذهبت للصيدلية وسألت الصيدلي عن الدواء، وأخبرني بأنه قوي, وليس للحالات البسيطة، كما أنه لا ينفع للذين يدرسون، وأنا أنوي استكمال دراستي الجامعية، أي أنه سيؤثر على تركيزي وتحصيلي الدراسي.
Mental Data
MSA
ما هو الحل –أفيدوني-؟
Mental Data
MSA
وللعلم لم أكن هكذا في السابق، فقد كان قلبي جامدا, ولا أتأثر بسرعة بهذه المواقف الحزينة.
Mental Data
MSA
المواقف التي تبكيني كثيرة، ومؤخرا أصبحت أتأثر من أي موقف محزن على التلفاز, أو في الواقع, وأبكي لا شعوريا.
Mental Data
MSA
وتخنقني العبرة بقوة، وأرغب في البكاء، وغالبا ما أبكي لأني لا أستطيع كتمان الدموع, أو مقاومتها.
Mental Data
MSA
مثلا عندما يتطاول علي شخص، أو يقول كلاما يزعجني، أو يصدر تعليقا عن شكلي -حتى لو كان طفلا, أو مراهقا, أو بالغا- أشعر بقهر شديد, وضعف, وانهزام, (حتى لو صدر الكلام من شخص لا أعرفه).
Mental Data
MSA
مشكلتي هي: أنني سريعة التأثر والبكاء في أبسط المواقف التي لا تتطلب إثارة المشاعر, أو البكاء.
Mental Data
MSA
السلام عليكم,,, أسعد الله أوقاتكم بكل خير.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، بارك الله فيك, وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ مرام حفظها الله.
Mental Data
MSA
وجزاكم الله خيرا.
Mental Data
MSA
لأنني أصبحت أكره نفسي.
Mental Data
MSA
أرجو إفادتي, والتمعن في حالتي؛
Mental Data
MSA
وما هي الجرعة المطلوبة؟
Mental Data
MSA
وما هو؟
Mental Data
MSA
هل هناك بديل جيد لهذا الدواء؟
Mental Data
MSA
وهذا رقم استشارتي السابقة وفيه شرح لحالتي السابقة (2120412) وقد وصف لي الدكتور -جزاه الله خيرا- دواء السيروكسات، وذهبت للصيدلية وسألت الصيدلي عن الدواء، وأخبرني بأنه قوي, وليس للحالات البسيطة، كما أنه لا ينفع للذين يدرسون، وأنا أنوي استكمال دراستي الجامعية، أي أنه سيؤثر على تركيزي وتحصيلي الدراسي.
Mental Data
MSA
ما هو الحل –أفيدوني-؟
Mental Data
MSA
وللعلم لم أكن هكذا في السابق، فقد كان قلبي جامدا, ولا أتأثر بسرعة بهذه المواقف الحزينة.
Mental Data
MSA
المواقف التي تبكيني كثيرة، ومؤخرا أصبحت أتأثر من أي موقف محزن على التلفاز, أو في الواقع, وأبكي لا شعوريا.
Mental Data
MSA
وتخنقني العبرة بقوة، وأرغب في البكاء، وغالبا ما أبكي لأني لا أستطيع كتمان الدموع, أو مقاومتها.
Mental Data
MSA
مثلا عندما يتطاول علي شخص، أو يقول كلاما يزعجني، أو يصدر تعليقا عن شكلي -حتى لو كان طفلا, أو مراهقا, أو بالغا- أشعر بقهر شديد, وضعف, وانهزام, (حتى لو صدر الكلام من شخص لا أعرفه).
Mental Data
MSA
مشكلتي هي: أنني سريعة التأثر والبكاء في أبسط المواقف التي لا تتطلب إثارة المشاعر, أو البكاء.
Mental Data
MSA
أسعد الله أوقاتكم بكل خير.
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
فما الحل؟
Mental Data
MSA
أبكي كثيرا في أبسط المواقف ...
Mental Data
MSA
أسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد، ونشكرك على التواصل مع إسلام ويب.
Mental Data
MSA
إذا كان بالإمكان أن تقابلي طبيبًا نفسيًا فهذا أيضًا جيدًا، لأني أرى أنك إذا تناولت أحد الأدوية المحسنة للمزاج هذا سوف يفيدك كثيرًا، ومن أفضل هذه الأدوية عقار يعرف تجاريًا باسم (بروزاك Prozac) واسمه العلمي هو (فلوكستين Fluoxetine) والجرعة المطلوبة في مثل حالتك هي بسيطة جدًّا، كبسولة واحدة في اليوم لمدة ستة أشهر، ثم يتم التوقف عن الدواء، ويفضل تناوله بعد الأكل.
Mental Data
MSA
حياتك طيبة، حياتك تحتاج منك فقط إلى نظرة إيجابية، إلى إعادة ترتيب الأمور بصورة أفضل، عليك بالزمالة الطيبة، والقدوة الحسنة، كوني مع الصالحات منهنَّ حولك من الفتيات، ركزي على دراستك، عليك بالدعاء، مارسي بعض التمارين الرياضية حتى تجددي طاقاتك، وأنا على ثقة تامة أن الأمور سوف تتبدل تمامًا بصورة إيجابية، أخرجي نفسك من هذا المستنقع البسيط، وهو مستنقع التفكير السلبي.
Mental Data
MSA
التفكير في الانتحار أمر مرفوض تمامًا، لا يليق بشباب الإسلام، وهو حقيقة لا يعني إلا شيئًا واحدا وهو الخسران في نهاية الأمر، لأنه بذلك فقد نفسه وحياته بصورة بشعة، وشعور بالذنب والإحباط لمن يتركهم وراءه، وهذا مآل من يقوم بأخذ حياته عنوة، وأنت لست في حاجة لذلك أبدًا، أذكر لك قصة الرجل الذي في معركة من المعارك، وكان قد جُرح جرحًا في جسده ولم يتحمل ولم يصبر، فأخذ حياته عنوة، فذكر رسول الله - صلى الله عليه وسلم – أنه في النار، وقد قال تعالى: {ولا تقتلوا أنفسكم إن الله كان بكم رحيمًا * ومن يفعل ذلك عدوانًا وظلمًا فسوف نصليه نارًا وكان ذلك على يسيرًا} فالانتحار محرم ولا يجوز لمسلم أو مؤمن أن يقوم بذلك.
Mental Data
MSA
فأنت أفضل من ذلك، وكل الذي تحتاجين إليه هو دافعية جديدة، وأن يكون لك أمل ورجاء، وأن تتوكلي على الله تعالى، وأن تفوضي أمرك إليه، والتوكل نعني به الأمل فالعمل والجدية، وإن شاء الله تعالى ستصلين إلى مقصدك في هذه الحياة.
Mental Data
MSA
عدم النجاح بالنسبة لامتحان السياقة هذا لا يعني شيئًا، نعم الواحد منا يحب النجاح، والنجاح دائمًا جميل، لكن ليس نهاية المطاف، فالإنسان قد يخفق في أمر بسيط وقد ينجح في أمر أكثر صعوبة، وهكذا الحياة، يجب أن لا تعتقدي أن الإخفاق أمر ملازم لك، كلا ..
Mental Data
MSA
الفكر السلبي الغير مبرر حين يسيطر على الإنسان دائمًا يعطينا هذه الصورة الإكلينيكية - أي التفكير السلبي المتشائم، الشعور بالإحباط، الحياة لا تعني شيئًا - وهذا في حقيقة الأمر سوف يتلاشى تمامًا حين يفكر الإنسان بصورة إيجابية، ويكون منصفًا لنفسه بتقييمها بصورة صحيحة، فأنا أدعوك بأن تعيدي تقييم ذاتك، وأن تنظري إلى ما هو إيجابي وسوف تجدين هنالك الكثير والكثير جدًّا من الإيجابيات.
Mental Data
MSA
هذه النظرة المتشائمة وإن كانت تلامس الواقع لدرجة كبيرة إلا أنها أثرت في كثير من الناس خاصة الشباب، لكن نقول أن الخير أكثر من الشر، والإنسان يجب أن يعيش بأمل ورجاء، وحين تسيطر على الإنسان أفكار سلبية مثل التي تعانين منها لابد أن يكون متجردًا وموضوعيًا ويحكم على نفسه ويقيمها بصورة صحيحة، ولذا أدعوك وبكل قوة ورجاء أن تبدئي في تقييم حياتك من جديد، انظري إلى ما هو إيجابي في حياتك – هذا مهم جدًّا – وانظري إلى ما هو سلبي في حياتك، لكن يجب أن تكون المقاييس قائمة على الموضوعية والمصداقية والتجرد، وأنا على ثقة تامة أنك سوف تجدين ما هو إيجابي في حياتك أكثر بكثير مما هو سلبي.
Mental Data
MSA
أنا أجد لك العذر لأنك على أعتاب مرحلة جديدة في حياتك: الدراسة، الامتحانات، الفترة السابقة – الفترة العمرية السابقة – تخللتها الكثير من التغيرات الوجدانية والهرمونية والجسدية، والآن الشباب يواجه بعض الصعوبات خاصة فيما يخص الهوية والمستقبل، والشعور بالإحباط فيما يخص سوق العمل.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فأبدأ وأقول لك إن الحياة أجمل مما تتصورين – هذا مهم جدًّا - فأنت تخطيت سن اليفاعة ومُقدمة على سن الشباب، وهذه أجمل أوقات العمر، حيث الطاقات النفسية والطاقات الجسدية، وكل هذا يجب أن يستفيد منه الإنسان لأقصى درجة.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ غدير حفظها الله.
Mental Data
MSA
وشكرا لكم.
Mental Data
MSA
أرجو منكم مساعدتي حتى ولو كانت مجرد كلمات، فأنا أشعر أنه لا وجود لي، ولا رغبة لي بإكمال حياتي، وأجد أن كل شيء صعب وممل.
Mental Data
MSA
أشعر بأن الكل يمشي وأنا واقفة في محلي، وكأنني متأخرة عن أبناء جيلي، تقدمت لامتحان السياقة النظري ثلاث مرات وفشلت وانهرت، مع أن الجميع قد نجح في الامتحان النظري والعملي، أشعر بأني لا شيء.