كوربس سام

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأسأل الله لك الشفاء والعافية والسداد.

Mental Data MSA

أيتها الفاضلة الكريمة، حالتك حالة قلقية، وقد أسدينا لك نصيحة أن تحولي هذا القلق إلى قلق إيجابي، وأن تتناولي أحد الأدوية المضادة لقلق المخاوف.

Mental Data MSA

لتصف لك أحد الأدوية المضادة لقلق المخاوف، وأعتقد أن عقار (إستالوبرام)، والذي يعرف تجاريًا باسم (سبرالكس)، هو من أفضل الأدوية وأحسنها، حيث إنه لا يؤدي إلى الإدمان، ولا يؤثر على الهرمونات النسوية.

Mental Data MSA

اشرحي لزوجك الكريم من أننا ذكرنا لك أن شخصيتك قلقة بعض الشيء، ولديك درجة بسيطة من المخاوف، فلا مانع من أن تقابلي الطبيب النفسي، أو طبيبة الأسرة؛

Mental Data MSA

المفهوم السلبي حول الطب النفسي، بكل أسف لا زال يتواجد لدى البعض، لكن الحمد لله تعالى، أستطيع أن أقول أن الوصمة الاجتماعية قد كُسرت وبدرجة كبيرة، وأصبحت العيادات مزدحمة في وقتنا الحالي ويأتون إليها الناس، فجميعها مرافق وقطاعات الحياة.

Mental Data MSA

أنصحك أيضاً بممارسة أي نوع من الرياضة التي تناسب المرأة المسلمة، وهذا أمر جيد، وطبقي أيضًا تمارين الاسترخاء، إسلام ويب لديها استشارة تحت رقم (2136015) فيها إرشادات بسيطة، لكنها جيدة، فأرجو أن تطبقيها.

Mental Data MSA

أيتها الفاضلة الكريمة، هذا القلق يمكن أن تحوليه إلى قلق إيجابي، وذلك من خلال تغيير نمط حياتك، وأن تكون لك أنشطة متعددة، وأن تُحسني إدارة وقتك، فأكثري من القراءة، والاطلاع، اهتمي أكثر بأمور زوجك، طوري هواياتك، انضمي لمراكز تحفيظ القرآن الكريم، أو أي عمل اجتماعي آخر، فهذا يعطيك شعورًا بالكينونة الذاتية، ويمتص عندك القلق، ومن هنا يتحول القلق من قلق سلبي إلى قلق إيجابي.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: الذي يظهر لي أن طبيعتك وبناءك النفسي هو من النوع الذي يحمل صفات القلق، وأنت حساسة أيضًا بعض الشيء، لذا قد تتجسد وتتضخم عندك الأمور البسيطة، مما يسبب لك الكثير من الإزعاج والوسوسة، وقطعًا لديك درجة بسيطة من المخاوف، فأنت الآن متوجسة من السفر بالطائرة، وهذا نوع من القلق التوقعي.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ منى حفظها الله.

Mental Data MSA

آسفة على الإطالة، وجزاكم الله خير الجزاء.

Mental Data MSA

أريد منكم دواء لعلاج الخوف، ولا يسبب لي الإدمان، وكما تعلم فلدينا في المملكة العربية السعودية من يقوم بزيارة الطبيب النفسي يعد مجنوناً، ويتم التخلي عنه وعزله، ولولا هذه الأسباب لذهبت لزيارته، أخبرت زوجي برغبتي بتناول الحبوب النفسية المهدئة، ولكنه رفض وبدأ بالصراخ، أرجوكم أعطوني العلاج وسأستخدمه دون علم زوجي.

Mental Data MSA

بعد ثلاثة أشهر لدي رحلة جوية بالطائرة لمدة 15 ساعة، وهذه هي المرة الأولى التي أركب بها الطائرة، وأسافر عليها، ففي كل مرة أمنع زوجي وأستقل السيارة للسفر رغم بعد المسافة، أريد إلغاء السفر بسبب خوفي، فالطائرة مكان مغلق ولا أعلم ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

حرمت نفسي من الحمل بسبب الخوف، ولا أشعر بالراحة والاطمئنان إلا بوجود زوجي، فلو سافر زوجي تعود آلام القولون والمخاوف، وأشعر بالخوف والقلق، ولا أنام في اليوم كاملاً إلا ساعة واحدة.

Mental Data MSA

تمنعني مخاوفي من الكثير، فقد كنت أريد عمل تخطيط للقلب، وذلك لإحساسي بوجود شيء، وما إن قاموا بتثبيت الأسلاك على صدري، حتى فررت هاربة من الخوف، وكأن قلبي يريد الخروج من محله بسبب الخوف، دائماً أُصاب بالقلق والغثيان عند هجوم إحساس الخوف علي.

Mental Data MSA

أنا أشعر بالخوف من كل شيء، حتى الألعاب التي يركبها الجميع، لم أركبها منذ أن كنت طفلة، أشعر بأنني غريبة، ولا أحد يفهمني، دائمة الحزن بدون سبب، تعبت من التفكير في اللاشيء، فكل وقتي متعبة وأشعر بالخمول، أحتاج أن أعيش بسعادة، أريد أن العب مع صديقاتي ومن هن بسني، يئست من كثرة الأعذار والحجج، فمرة تكون حجتي هي الأنيميا، وخوفي من الإغماء بسببها، والحجة الأخرى هي آلام القولون.

Mental Data MSA

وذلك لكي أعتاد الازدحام، وحتى لا أشعر بالخوف عند حضور المناسبات المزدحمة.

Mental Data MSA

في الوقت الحالي أجتهد في تطوير ذاتي، أي أنني أذهب للمجمعات التجارية لوحدي؛

Mental Data MSA

أكثر مخاوفي تكون، إن كان هناك مناسبة ما، وأكون مرغمة على حضورها، فيبدأ القلق والخوف، وفي بداية دخولي للمكان، أشعر بأن قدمي ترتجف، وتبرد أطرافي وركبي، وتتسارع نبضات قلبي، وأشعر ببلغم في حلقي، وجفاف في فمي، وكتمة، وأشعر بألم في معدتي، وبعد ساعتين تزول كل هذه الأعراض من نفسها، فهل ما أعانية هو اكتئاب، أو قلق، أم أنه خوف؟

Mental Data MSA

مشكلتي هي، أنني أعاني من الخوف والقلق من اللاشيء، وبدون أسباب، مع العلم بأنني جبانة منذ القدم، ولكن القلق والحزن أمران مستحدثان، وبدأت أعراضهم منذ فترة قصيرة.

Mental Data MSA

جزاكم الله خيراً على جهودكم المبذولة.

Mental Data MSA

خوفي من اللاشيء يعيق استمرار حياتي بالشكل الطبيعي السلام عليكم.

Mental Data MSA

أنت متحسِّنة جدًّا، وهذا حقيقة سرَّني كثيرًا، فأسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

الذي أراه هو أن تطلبي من أهلك أن تقابلي طبيبًا معهم، هم معهم حق، هنالك الكثير مما يُثار سلبًا على الأدوية النفسية، نعم هنالك قلة قليلة من الأدوية النفسية قد تُسبب مشاكل، قد تُسبب تعود، لكن نحن هنا في إسلام ويب لا نصف مثل هذه الأدوية أبدًا، فأنا أجد العذر لأهلك، وهم لشفقتهم ومحبتهم لك لا يريدون أبدًا أن تتعرضي لأي شيء يُضرك، وقطعًا الدواء هذا لا يضرك، وأنا أعتقد أنهم حين يقابلون معك الطبيب سوف تزداد قناعاتهم بأن الدواء سوف يُكمل لك الشفاء -إنْ شاء الله تعالى-.

Mental Data MSA

أيتها الفاضلة الكريمة: بالنسبة لموضوع الدواء، قطعًا أنا حين وصفت الدواء لك وصفته كعلاج تكميلي، بجانب الإرشاد النفسي، وأقدر تمامًا موقف أهلك وتخوفهم، لكن ثقي - أيتها الفاضلة الكريمة – أننا لا نصف دواءً إلا إذا اقتنعنا وأثبتت التجارب بأنه سليم وأنه فعّال، وقليل الآثار الجانبية.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: الحمد لله تعالى الذي أنعم عليك بنعمة الصحة والتحسُّن، ودائمًا أنا أقول: إن الإنسان إذا شعر بأي تحسُّن فهذا التحسُّن نفسه يجب أن يُتخذ وسيلة إيجابية من أجل المزيد من التحسُّن، فكوني متفائلة، كوني فعّالة، استمري في العلاج بالقرآن، ضعي لنفسك برامج حياتية تحققين من خلالها أمنياتك، وحُسن إدارة الوقت دائمًا فيها خير كثير جدًّا للإنسان، والفراغ الذهني أو الفراغ الزمني يؤدي إلى القلق والتوترات والوسوسة.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ نقاء حفظها الله.

Mental Data MSA

لأني أريد أن أعيش الحياة.

Mental Data MSA

أتمنى أن يتم تطمينهم أن الدواء سليم ولا ضرر منه، وأني فعلا أحتاجه؛

Mental Data MSA

لرفض أهلي الشديد له، كما أنهم يرون عدم احتياجي له، وتخوفهم منه بأنه دواء قوي وأنه قد يضرني أكثر، تعالجت في هذه الفترة بالقرآن، وهذا التحسن بفضل الله تعالى.

Mental Data MSA

برغم أني لم أستطع أخذ الدواء؛

Mental Data MSA

أنا صاحبة الاستشارة رقم (2251749)، ولله الحمد حالتي تحسنت أكثر، ولكن لا أزال لا أستطيع الخروج، والقلق والتوتر أصبح أقل لكنه موجود، والخوف لا يزال يأتيني فجأة بدون أن يصل للهلع، وأشعر بضيق وحزن وكتمة وأرق أحيانا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

كيف أقنع أهلي بحاجتي لدواء لعلاج نوبات الهلع وأنه لا خطر منه؟

Mental Data MSA

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

التعامل معها يكون من خلال مساندتها، أن تُطمئن، وحين تخوض في حديث غير منطقي حاولوا أن تتجنبوا حِدَّة النقاش معها، لأن الكلام غير المنطقي إذا حاولنا أن نخضعه للمنطق من حيث النقاش والتداول ينقلب صاحبه بصورة سلبية جدًّا، ويزداد حِدَّة في أفكاره، لأن الأفكار الخاطئة تُثبَّت من خلال إخضاعها للمنطق من قِبل الآخرين.

Mental Data MSA

أنا أُقدِّر ما قالته الأخت الطبيبة النفسية، لكن في ذات الوقت يجب ألا نظلم هذه الفتاة، واحتمال أنها تعاني من حالة نفسية حقيقية تستحق العلاج، فيجب أن تُقابل الطبيب، وهذا أمر حتمي، والحديث مع زوجها بشيء من التأني والصبر واللطف سوف يُقنعه بأن تذهب أختكم إلى الطبيب.

Mental Data MSA

لا أريدها أبدًا أن تشعر زوجها أن زواجه كان سببًا في حالتها النفسية، لا، دعيها تتكلم معه، أو أنتم تتكلمون معه وتوضحون له أهمية أن تقابل الطبيب النفسي، والمقابلة المباشرة في مثل هذه الحالات مهمة جدًّا – أخِني الكريمة – حتى يتم التشخيص الصحيح.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أيتها الفاضلة الكريمة الإجراء الصحيح في حالة أختك هذه هي أن يقتنع زوجها بأهمية العلاج، وهذا الأمر ليس بالصعب أو المستحيل أبدًا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ سائلة حفظها الله.

Mental Data MSA

وشكرا لكم.

Mental Data MSA

أرجوك ساعدني يا دكتور، علما أنه لا يمكننا الذهاب للمستشفى.

Mental Data MSA

وكيف التعامل معها؟

Mental Data MSA

السؤال: هل من الممكن أن تعطينا علاجا يخفف من حالتها؟

Mental Data MSA

الآن أختي أصبحت تقول كلاما غير منطقي، وتفسر بعض الأفعال على غير واقعها، ومقتنعة جدا بكلامها، اتصلت بدكتوره نفسية وفسرت حالتها بأنها هروب من الواقع ونسيان وكذب، ونصحتها بأن تأخذ علاجا، ونصحتها بالذهاب للمستشفى لكن زوجها رفض ذلك بحجة نظرة الناس.

Mental Data MSA

أختي عمرها 32 عاما، متزوجة منذ عشرة أعوام، مرت بضغوط شديدة جدا من زوجها وأهله، والدة زوجها معاقة وتسكن لديها في المنزل، وأختي التي تقوم بخدمتها، وزوجها تزوج عليها منذ عامين.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

أختي تقول كلاما غير منطقي وتفسر الأشياء بغير واقعها، كيف نعالجها؟

Mental Data MSA

أسأل الله أن يفرج همك، ويشرح صدرك، ويربط على قلبك، ويثبتك على دينك، ويصرف عنك وساوس النفس الأمّارة بالسوء والهوى والشيطان الرجيم، إنه سميعٌ عليم.

Mental Data MSA

كما أوصيك بمراجعة الطبيب النفسي ما أمكن، فإن العلاج الدوائي يهيء للعلاج السلوكي -بإذن الله- وفي الحديث: (تداووا عباد الله فإن الله ما أنزل داءً إلا جعل له دواءً)، مع الاهتمام بمزاولة الرياضة البدنية والترويح عن النفس.

Mental Data MSA

تنمية الإيمان بطلب العلم النافع، والعمل الصالح، وقراءة الكتب الإيمانية والعلمية والوعظية، واستماع الخطب والمحاضرات والبرامج العلمية النافعة والمفيدة، والإكثار من ذكر الله تعالى، لا سيما أذكار الصباح والمساء، وأعمال اليوم والليلة، وقراءة القرآن، لا سيما سورة البقرة، وسور الإخلاص، والمعوذتين، لقوله تعالى: {وإما ينزغنّك من الشيطان نزغ فاستعذ بالله إنه هو السميع العليم}، ذلك لأن الغفلة عن الله تعالى وذكره، وعن الدار الآخرة، والعمل الصالح، مما يقسي القلب، ويضيق الصدر، ويزيد من الهموم والأحزان، {ومن يؤمن بالله يهدِ قلبه}.