Mental Data
MSA
بعد بكالوريوس علم النفس يمكن للإنسان أن يتخصص في أفرعٍ كثيرةٍ لعلم النفس، واحد منها هو (علم النفس الصحي)، أو (علم النفس السريري)، وهذا يتطلب تدريبًا في المستشفيات للتعامل مع السلوك غير الطبيعي، والمقاييس للمرضى، وحتى استعمال العلاج السلوكي للمرضى، وهذا يتطلب تدريبًا في المستشفى، وأخذ شهادة بذلك، وبعد ذلك يمكن أن تعملي في مستشفيات تحت إشراف أو مع الأطباء النفسيين.
Mental Data
MSA
أما علم النفس فهو علم يعني بدراسة السلوك الإنساني، السلوك الإنساني على إطلاقه من حيث: التفكير، العواطف، نمو الطفل، الإدراك، التعلُّم كل هذه الأشياء يعني بها علم النفس، فهو معني بدراسة السلوك الإنساني الطبيعي، وعادةً تحتاج إلى أربع أو خمس سنين في الغالب، يُدْرَسْ في الجامعة العادية، في الكليات الأدبية، وبعد التخرُّج يتم التخرُّج ببكالوريوس علم النفس.
Mental Data
MSA
للتخصص في الطب النفسي لا بد من دراسة الطب أولاً، والطب النفسي فرع من فروع الطب، يعني الطب النفسي معني بعلاج الأمراض النفسية، إذا أردت التخصص في الطب النفسي لا بد من دراسة الطب أولاً، ثم التخصص في الطب النفسي.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرًا على طموحك - يا ابنتي - وقبل أن أشرح لك علم النفس، فإن شاء الله تعرفين الفرق بين علم النفس والطب النفسي.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ عفاف حفظها الله.
Mental Data
MSA
وشكرا لكم لاستقبال استشارتي.
Mental Data
MSA
وما هي التخصصات والوظائف التي سأعمل بها عند دراسة علم النفس؟
Mental Data
MSA
ما هي الأشياء والأمور التي سأواجهها عند دراستي لهذا التخصص؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة لا يزال عمري 14 عاماً، ولكنني أحببت علم النفس كثيراً، وأشعر أنه من اختصاصي، وأفكر بدراسته في المستقبل، ولكني أريد أن أستشيركم في التخصص، وأيضاً ما هي الأساسيات أو الأمور التي يجب علي معرفتها قبل أن أدرس علم النفس؟
Mental Data
MSA
ما هي الأمور التي يجب علي معرفتها قبل أن أدرس علم النفس؟
Mental Data
MSA
باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
بالنسبة لسؤالك حول الـ (إندرال Inderal) لمرض الربو: الإندرال ليس له بديل حقيقة، هنالك أدوية مشابهة له وقريبة منه، لكنها قد لا تؤدِّي دور الإندرال بالكامل، وبالمناسبة الإندرال ليس ممنوعًا منعًا باتًا بالنسبة لمرضى الربو، لكن يجب أن يُستعمل بحذر، وتحت إشراف طبي –بالنسبة لمريض الربو– وأن تكون الجرعة صغيرة جدًّا.
Mental Data
MSA
فإذًا الخيارات أمامك متاحة، وكلها جيدة، وأنا أعتقد أنك لو أخذت بما ذكرتُه لك فهو أفضل، شيء من العلاج الدوائي، وشيء من العلاج النفسي، وشيء من العلاج الاجتماعي، وفوق ذلك العلاج الإسلامي، هذه الأربعة حين تتضافر مع بعضها البعض -إن شاء الله تعالى- تؤدِّي إلى نتائج رائعة جدًّا.
Mental Data
MSA
إذًا العزيمة والإصرار والقصد على ألا خوف من الخوف وتصحيح المفاهيم عن النفس هو الذي يفيد ويفيد جدًّا.
Mental Data
MSA
أيتها الفاضلة الكريمة: لا تستغربي، أنا أقول لك ودون أي مبالغة بأنه يمكنك أن تتخلصي من مخاوفك هذه في خلال يومين أو ثلاثة، فقط عن طريق تحقير الخوف، والإصرار على المواجهة، والأخذ بما ذكرته لك من مواجهات اجتماعية، كلامي ليس فيه أي نوع من المبالغة.
Mental Data
MSA
هذه الأربعة المسارات أو المكونات أو العلاجات حين تتضافر مع بعضها البعض تؤدِّي إلى نتائج بارعة جدًّا جدًّا.
Mental Data
MSA
• والمسار العلاجي الرابع هو الأدوية.
Mental Data
MSA
• والعلاج الثالث هو العلاج الإسلامي، وهو أن يكون الإنسان أكثر قوة وتوكلاً، ويعرف أن النافع والضار هو الله تعالى، وأنه ليس هنالك ما يدعوه أبدًا للخوف من أحد، وأن الإنسان يجب أن يكون مفيدًا وفاعلاً لنفسه ولغيره، ويُشارك الناس في مناسباتهم، هذا من الأصول التي حتَّم علينا ديننا الكريم، (حَقُّ الْمُسْلِمِ عَلَى الْمُسْلِمِ خَمْسٌ: رَدُّ السَّلَامِ وَعِيَادَةُ الْمَرِيضِ وَاتِّبَاعُ الْجَنَائِزِ وَإِجَابَةُ الدَّعْوَةِ وَتَشْمِيتُ الْعَاطِسِ)، وأن يكون الإنسان فاعلا داخل أسرته، ويزور أرحامه، ويزور المرضى، هذا أيضًا أمر جميل جدًّا، وأيضًا ذكر الله تعالى على الدوام، والمحافظة على الصلاة في وقتها، فهو خير الأعمال، والمحافظة على أذكار الصباح والمساء.
Mental Data
MSA
• والمكون الثاني للعلاج هو العلاج الاجتماعي، بأن يُطبِّق الإنسان برامج اجتماعية يومية تكون قائمة على مبدأ المواجهة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: العلاج الصحيح للرهاب الاجتماعي يتكون من: • العلاج النفسي، والعلاج النفسي يمكن أن يكون عن طريق التأثير الإيحائي أو التنويم الإيحائي، والبرمجة العصبية، واستخدام خط الزمن، وكلها حقيقة تقوم على مبدأ العلاج السلوكي المعرفي (Cognitive Behavior Therapy).
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ محبة الله حفظها الله.
Mental Data
MSA
وشكرا.
Mental Data
MSA
وهل يمكن استخدام هذا البديل للذين لا يعانون من الربو؟
Mental Data
MSA
وما هو بديل الاندرال لمرضى الربو؟
Mental Data
MSA
الرهاب الذي أعاني منه ليس شديدا -ولله الحمد- ولكن هي حالة من أثر التكفير السلبي الناتج عن استنقاصي من قبل أهلي ومن حولي منذ الصغر، كما أنني في المقابل حساسة جدا، ومعدومة الثقة بنفسي أيضا، وأريد أن أخبركم بأن لدي إبداعا وطموحا، ولكن الرهاب يشكل عائقا لي.
Mental Data
MSA
أتمنى أن يكون كلام المدربة صحيحا، وأن يتم التخلص من الرهاب دون أدوية.
Mental Data
MSA
ملاحظة: أنا لا أحب الأدوية، ولا أريد استخدامها إذا أمكن الاستغناء عنها، وأيضا أنا لا أستطيع مواصلة العلاج لمدة 8 شهور، لأنني لا أستطيع ذلك لظروف صعبة جدا تمنعني من الاستمرار طيلة هذه الفترة، بعكس العلاج الذي يكون لمدة أسبوعين أو ما يقاربها فذلك مناسب إلى حد ما.
Mental Data
MSA
هناك أستاذة مدربة معتمدة في البرمجة والتنويم بالإيحاء أخبرتني أنه من الممكن التخلص منه دون اللجوء إلى أدوية في فترة قصيرة -أسبوعين تقريبا-، وفي المقابل هناك دكتور سألته وقال لي: أن أستخدم الأدوية مع جلسات معينة، وفي فترة 8 شهور تقريبا، وكلاهما وعدني بالتخلص منه نهائيا.
Mental Data
MSA
السلام عليكم هل من الممكن أن يزول الرهاب الاجتماعي عن طريق التنويم الإيحائي والبرمجة واستخدام الخط الزمني فقط دون اللجوء إلى الأدوية؟
Mental Data
MSA
هل البرمجة اللغوية العصبية تكفي لإزالة الأفكار السلبية من دون الحاجة للأدوية؟
Mental Data
MSA
وفقك الله لما يحبه ويرضاه
Mental Data
MSA
- لا تحملي أي ضغينة تجاه أي شخص، فالتسامح أداة قويّة جداً للراحة النفسيّة، لأنه إذا سيطرت عليكِ المشاعر السلبية ستشعرين بالمرارة والظلم من الآخرين، لكن إذا كنتِ قادرة على مسامحة شخص أساء إليك أو أغضبكِ، فإن ذلك سيعود عليك بالرضا النفسي.
Mental Data
MSA
- مارسي رياضات ممتعة والتي ترين أنها تتناسب مع وقتك وجسمك، فالرياضة سواء أكانت مشي أو سباحة أو غيرها، فإنها تخفف من الضغط النفسي والتوتر.
Mental Data
MSA
- فكري ملياً قبل إصدار الكلمات، وهذا في البداية سيتطلب منك تدريبا والتزاما، وبعد أن تصبح لديك "عادة التفكير قبل الحديث" ستشعرين أنك أصبحتِ أكثر هدوءاً وأقل غضباً ولا تخوضين في نقاشات ليست ذات أهمية، إن الصمت قليلاً قبل الكلام يعطي فرصة للدماغ لأن يُفكر بطريقة أكثر عقلانية وإيجابية، ويساعد في انتقاء الكلمات اللائقة وغير الجارحة التي تليق بالموقف ولا تتعداه، وهذا بالتالي سيحدد المسافات بينك وبين الآخرين، وسيعود عليك بعلاقات أكثر اتزاناً وهدوءاً مع الآخرين، ولا يجعلك تفقدين علاقاتك معهم جراء الاندفاعية والغضب المبالغ فيهما كما كنتِ في السابق.
Mental Data
MSA
- اعملي على "تقليل الحساسية بشكل تدريجي،" من خلال الاسترخاء، لأن الاسترخاء هو استجابة تتناقض كليّاً مع الغضب والقلق، فاعط لنفسك قسطاً من الراحة، ومارسي تمرينات الاسترخاء والتنفس، فهذا سيخلصك من المشاعر السلبية الضاغطة.
Mental Data
MSA
وفيما يلي مجموعة من الإرشادات العملية التي سوف تساعدك بمشيئة الله في التخلص من هذه المشكلة: - الحديث الداخلي مع الذات، وهذا يتطلب أن تراجعي نفسك، وتطرحين أسئلة على نفسك وتبحثين عن إجاباتها، هذا سوف يوصلك في النهاية إلى مصادر الضغط النفسي الذي يجعلك تعبرين عنه بالغضب تجاه الآخرين، اسمعي أبي الدرداء، وهو يقول: قلتُ: "يا رسول الله، دُلَّنِي على عمل يدخلني الجنةَ"، قال: «لا تَغْضَبْ، ولكَ الجنة».ولو قرأتِ كتاب الله تعالى ستجدين أن الله تعالى امتدح عباده المؤمنين الذين يَملكون أنفسهم عند الغضب، ويغفرون، ويصفحون، ويَحْلُمون، ويعفون بقوله تعالى: {وَإِذَا مَا غَضِبُوا هُمْ يَغْفِرُونَ} [الشورى:37]، وقال تعالى: {وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ} [آل عمران].
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: الأخت العزيزة، إذا استطعتِ معرفة أسباب غضبك الداخلية، سوف تتخلصين من هذه المشكلة، لأنك سوف تفكرين أكثر قبل الرد على الآخرين، لأنهم ببساطة ليس لهم علاقة بما تعانيه من مشكلات.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ imane حفظها الله.
Mental Data
MSA
أغضب عندما يرتكب أحد الأشخاص خطئا معينا يؤذيني أو يؤذي أحدا من أفراد عائلتي فأصبح كالوحش لا أطاق، أصرخ وأضرب وأبكي ولا أفرق بين قريب أو غريب، كل ما أراه هو أنه هو الخاطئ ويصبح الكل ينظر إلي نظرة كره، مع أنني أصلي وأذكر ربي ولكني لا أتحكم في نفسي أو غضبي، فهل أعتبر مجنونة؟
Mental Data
MSA
أنا فتاة، عمري 22 سنة، طيبة، وحسنة الخلق، وعاطفية جدا، ولا أقوى على إيذاء أحد، ولكن حين أغضب أصبح شخصية أخرى عكس شخصيتي الأصلية.
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
سريعة الغضب ولا أستطيع التحكم بنفسي، فما نصيحتكم لي؟
Mental Data
MSA
لعلي أجبتك على السؤال، وأدعو الله تعالى لك بالصحة والسلامة، ونرحب بك دوماً.
Mental Data
MSA
لذلك لها استعمالاتها، ولكن في أماكن عامة محددة، وإن كنا ربما نتعرض إليها في حياتنا اليومية بشكل عام، عندما نستمع إلى صوتين مختلفين من كلا الأذنين، فيهيأ للدماغ كما ذكرت أن هناك صوتاً ثالثاً.
Mental Data
MSA
له مجالات متعددة، ولكن في مجالنا الذي نحن فيه وهو الصحة النفسية، هناك مؤشرات على أن هذه الخدعة السمعية أو الصوتية يمكن أن تخفف القلق والتوتر، وتساعد على الاسترخاء وتداعي المشاعر الإيجابية، حتى إنه يمكن أن تخفف الألم وتساعد على الإبداع.
Mental Data
MSA
فإن ما وصفته ما يسمى بيورالبيتس binaural beat إنما هو نوع من الخدعة السمعية، فكما أن هناك خدعة بصرية (ألوجن illusion ) خدعة بصرية، فهناك خدعة سمعية، عندما يستمع الإنسان لنغمتين أو صوتين من كل منهما من إحدى الأذنين، وهناك فرق في سرعة هذين الصوتين، فإن الدماغ مكون بأن يدمج بينهما مصدراً نغمة أو صوتاً ثالثاً، وهو خدعة سمعية، فهو غير موجود، إلا أن الدماغ يهيئ له أن هناك صوتاً هو مزيج من الصوتين أو النغمتين.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك -أخي الفاضل- ونشكرك على هذا السؤال الممتع عبر الشبكة الإسلامية.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ علي حفظه الله.
Mental Data
MSA
أفيدونا، جزاكم الله خيراً.
Mental Data
MSA
وهل هي جميعها تعتبر مخدرات؟