Mental Data
MSA
أخي الكريم: التشتت وكثرة التفكير وقلة التركيز غالبًا سببها القلق النفسي، وعدم تنظيم الوقت، أو الإجهاد النفسي، وفي بعض الأحيان يكون ما يُعرف بعلَّة أو متلازمة فرط الحركة مع تشتت التركيز هي السبب.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ mohammed حفظه الله.
Mental Data
MSA
أتناول السكريات بكميات كبيرة إضافة إلى شرب الشاي كثيرا، نسبة الذكاء عندي ممتازة، وكنت من المتفوقين في الدراسة، لكني الآن أشعر بعدم القدرة على الاستمرار في الدارسة وعدم القدرة على الاستيعاب ( أحضر ماجستير في تخصص مختلف عن تخصصي الأم) مع الشعور بالتوهان، وأصبح عندي إحساس باحتياجي الشديد للعلاج النفسي.
Mental Data
MSA
علاوة على ذلك أعاني من قلة في النوم والشعور أو عدم تركيز في الرؤية، مع العلم أني أستخدم نظارة طبية، مع الفحص الدوري للنظر.
Mental Data
MSA
أعاني من قلق شديد في أدائي بعملي أو حتى بدراستي، مع العلم أني أمتلك مهارات جيدة جداً، أعاني من كثرة التسويف، وأعاني من البطء الشديد، مع العلم أني أعمل أي شيء بإتقان عال، كثير الكلام في بعض الأحيان مع كثرة في النشاطات والحركة دون تركيز.
Mental Data
MSA
أنا شاب في الثلاثين من العمر، أعاني من التشتت وكثرة التفكير وقلة التركيز، الشيء الذي سبب لي مشاكل كثيرة في حياتي سواء في العمل والدراسة، بطبعي شغوف جداً، وأحب عمل كل ما هو جديد، لكن مشكلتي الرئيسية هي عدم قدرتي على الثبات على أمر معين بحيث إني كثير القفز من شيء لآخر، مع العلم أني أقوم بتنفيذ المهام للناس بصورة أسرع، وتركيزي أعلى من تنفيذ المهام التي تخصني حتى على مستوى العمل.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
أعاني من قلق شديد في عملي ودراستي وتشتت في الرؤية..
Mental Data
MSA
وفقك الله، وسدد خطاك.
Mental Data
MSA
تحتاج -يا أخي الكريم- الآن إلى علاج جهاز القلق والتوتر الذي يؤثر على دراستك، وهناك أدوية كثيرة تساعد في هذا الشأن، ومن الأدوية التي تساعد في هذا الوضع ما يسمى بالدلوكستين، دلوكستين هو مضاد للقلق، وللأعراض البدنية للقلق دولوكستين 30 مليجرام كبسولة يومياً، وتحتاج -يا أخي الكريم- لفترة شهرين حتى يكون هناك استجابة لهذا العلاج واختفاء الأعراض التي تعاني منها، وبعد ذلك يمكنك أن تواصل فيه لفترة لا تقل عن 6 أشهر ثم بعد ذلك سحبه، وإذا وجدت هناك علاجا نفسيا للاسترخاء، أما الاسترخاء العضلي، أو الاسترخاء عن طريق التنفس، فهذا -يا أخي الكريم- يساعد كثيراً مع العلاج الدوائي.
Mental Data
MSA
بعض الناس يقولون إن نقص فيتامين (د) قد يسبب بعض الأعراض النفسية، أو الاضطرابات النفسية وبالذات الاكتئاب، ولكن هذا ليس كثيرا في الحياة العملية، وكثير من الناس عندما يتم فحص فيتامين (د) ويجد به نقصا، ويعطى فيتامين (د) لا تتحسن الأعراض النفسية.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ alaa حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: معظم الأعراض التي ذكرتها هي أعراض قلق وتوتر، والقلق والتوتر يؤديان إلى ضعف التركيز، وضعف التركيز والانتباه يؤديان إلى مشكلة القراءة والنسيان، مشاكل الوعي والإدراك كل هذه أيضاً أعراض قلق وتوتر.
Mental Data
MSA
وفقكم الله، وسدد خطاكم.
Mental Data
MSA
أجريت فحوصات تبين وجود نقص في فيتامين د، وأخذت الدواء -والحمد لله-، فما هو أفضل علاج لمثل حالتي؟
Mental Data
MSA
كما أعاني من مشكلة في القراءة، فأصاب بالنسيان بمجرد انتهاء السطر، ولدي مشكلة بالوعي والادراك، وأحس أنني غير مدرك بنسبة كبيرة، وأشعر بالتشتت الذهني، وبطىء في الحركة والتركيز، وضبابية أيضا.
Mental Data
MSA
السلام عليكم أنا شاب، لدى ضعف شديد، وعدم تركيز، ولدي مشكلة في انتظار دوري، حيث يصيبني التوتر والقلق، ورعشة في جسمي.
Mental Data
MSA
أعاني من تشتت الذهن وعدم التركيز، إضافة للقلق والتوتر، ما العلاج المناسب؟
Mental Data
MSA
هذا هو الذي أراه، وأسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
أنا أرى أن تأخذي قسطًا كافيًا من الراحة من خلال النوم الليلي، وأن تُطبِّقي بعض التمارين الاسترخائية، وأن تكوني إيجابية ومتفائلة، وأؤكد لك أن تلاوة القرآن الكريم -خاصة في فترة الصباح المبكر- تُحسِّنُ كثيرًا من التركيز، وأيضًا أريدك أن تهتمي بغذائك، وأن تنظمي وقتك، وأن تكوني دائمًا في جانب التفاؤل.
Mental Data
MSA
الأعراض التي تحدثت عنها من وجهة نظري غالبًا يكون هذا تفسيرها، أما ضعف التركيز والنسيان فهو من القلق، لأن القلق يُسبِّب إجهادًا نفسيًا، والإجهاد النفسي يؤدي إلى تشتُّتٍ كبيرٍ في التركيز.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Sara حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: فالفافرين دواء آمن جدًّا ومفيد، وهذه الأعراض (الدوخة وثقل العينين وعدم التوازن)، ربما تكون إصابة بفيروسية بسيطة أصابت جهاز التوازن والذي يُسمى (لابرينث Labrenth)، والذي يُوجد خلف الأذن.
Mental Data
MSA
أرجو التوضيح.
Mental Data
MSA
الآن أشعر بعدم التركيز والنسيان، وأصبحت قلقة من هذا الشيء جدا، فأظن أنه بسبب رفعي لجرعة الدواء فجأة، فأنا جدا قلقة، فهل هو بسبب رفع جرعة الدواء فجأة أو أصابني شيء بالمخ؟
Mental Data
MSA
أتناول 50 جراما ثمت بأخذ جرعة 200 جراما لمدة يومين، ولم تختف الأعراض، فعرفت حينها أنها ليست من تخفيف جرعة الدواء، وعملت تحليل فيتامين د، وظهرت النتيجة 9، و بدأت جرعات نقط الفيتامين منذ أسبوع تقريبا.
Mental Data
MSA
تجاهلت الصداع الذي أصابني فزادت علي الأمراض، ساعدوني السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة، منذ شهر ونصف تقريبا أحسست بصداع وأهملته، ثم بدأت أشعر بأعراض مختلفة مثل: الدوخة وثقل بالعين، وعدم توزان، علما بأنني أتناول دواء فافرين للوسواس القهري، كنت أظن أن هذه الأعراض بسبب تخفيف جرعة الدواء، علما أنني في نهاية فترة العلاج.
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، وأشكرك على اهتمامك بأمر هذا الأخ، وأسأل الله له ولك التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
أخي الكريم: هذه الحالات تعالج إذا التزم هذا الأخ بما ذكرته له، وسوف يكون أيضاً من الجيد أن يذهب إلى طبيب، طبيب باطني أو طبيب عمومي ليجري له بعض الفحوصات العامة، يجب أن يتأكد من مستوى الدم، ومستوى وظائف الغدة الدرقية، مستوى الكولسترول، مستوى الدهنيات الثلاثية، وظائف الكبد، وظائف الكلى، مستوى فيتامين ب 12 وفيتامين د، هذه أشياء أساسية وضرورية، وإن كان هنالك أي نقص في أي مكون، فسوف يقوم الطبيب بإعطاء العلاج اللازم.
Mental Data
MSA
هذا لا بد أن يضعه صوب عينيه، والدعاء هو سلاح المسلم يجب أن لا ينساه، وكما قلنا أن ذكر الله تعالى يقوي التركيز، (واذكر ربك إذا نسيت)، ولا شك في هذا، والقرآن هو أرفع وأعلى درجات الذكر.
Mental Data
MSA
أين الزواج؟
Mental Data
MSA
أين تخصصه؟
Mental Data
MSA
أين شهادته؟
Mental Data
MSA
هذا الأخ أيضاً محتاج لتواصل اجتماعي، محتاج لسند اجتماعي، وأن يستشعر أهمية العلم، وأن يتصور نفسه بعد 5 إلى 6 سنوات من الآن، أين هو؟
Mental Data
MSA
عليه أيضاً أن يمارس الرياضة، الرياضة تقوي من الدافعية تحسن الإقدام على فعل الأشياء، وتزيل الهشاشة النفسية، عليه بأن يرفه عن نفسه بما هو طيب وجميل، عليه أن يدرس مع مجموعة من وقت لآخر، وأعتقد أن تناوله لأحد محسنات المزاج مثل عقار بروزاك سوف تفيده جداً، وجرعة البروزاك في هذه الحالة كبسولة واحدة في اليوم، قوة الكبسولة 20 مليجرام يتناولها بعد الأكل لمدة أسبوعين، ثم يجعلها كبسولتين في اليوم لمدة شهرين، ثم يجعلها كبسولة واحدة في اليوم لمدة 6 أشهر، ثم يجعلها كبسولة يوما بعد يوم لمدة شهر، ثم يتوقف عن تناول العلاج.
Mental Data
MSA
لأن في البكور بركة اتضح الآن أن كل المواد الإيجابية الدماغية تفرز في فترة الصباح، الأوكستوكسن، الأندرفنز، الأنكفلنز، السيرتونين هذه كلها تفرز في فترة الصباح، هذا هو علاج هذا الأخ باختصار شديد.
Mental Data
MSA
هذا الأخ قطعاً لديه مشاعر اكتئابية، الشعور بالإحباط، تشتت الأفكار، افتقاد الفاعلية والدافعية هذا دليل على الاكتئاب، والذي يكون أيضاً مصحوباً في بعض الأحيان بنوع من التكاسل أو عدم استشعار أهمية العلم، هذه يا أخي الكريم كلها عوامل يجب أن يستشعر الإنسان أهمية العلم، يجب أن يرفع من همته، ويجب أن ينظم وقته، وأفضل طريقة لتنظيم الوقت واستثماره هو أن ينام ليلاً نوماً مبكراً، يستيقظ مبكراً، يصلي صلاة الفجر ميزة النوم الليلي المبكر يؤدي إلى ترميم كامل في خلايا الدماغ، مما يحسن كثيراً من التركيز، يدرس ساعتين بعد صلاة الفجر ويذهب بعد ذلك لمرفقه الدراسي، هذه أفضل طريقة وجدناها؛
Mental Data
MSA
لأن المحسود بعد أن يقرأ عليه أو الممسوس قد تكون هنالك تغيرات كيميائية ظلت موجودة حتى بعد خروج العين، وهذه تعالج عن طريق الدواء.
Mental Data
MSA
المشكلة بهذه الثقة تكون مشكلة طبية أيضاً؛
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك في الشبكة الإسلامية، أخي الكريم الحسد موجود، والعين موجودة، والمس موجود، لكن المسلم يجب أن يكون له قناعة تامة أن كل هذه الأشياء سيبطلها الله، وهي أضعف من إرادة المسلم، وعلى هذا الشخص التحصين، الرقية الشرعية، وأن يحافظ على صلواته الخمس وأذكار الصباح والمساء، ويتلو شيئا من القرآن يومياً، وأن يعامل الناس بما هو أحسن، ويتوكل على الله التوكل المطلق، ويعرف أن الله خير حافظ، وبعد ذلك يمحو أو يمسح تماماً من عقله فكرة الحسد.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
Mental Data
MSA
جزيتم خيرا، وأتمنى أن تدعوا له بالتوفيق.
Mental Data
MSA
هناك طالب في إحدى كليات الطب بفضل الله، وكان من المتفوقين في دراسته، يعاني منذ ما يقرب من 4 سنوات من عدم التركيز في المذاكرة، والسرحان في لا شيء، والنسيان والخطأ في الامتحانات، في حين أنه -بفضل الله- يحاول بذل مجهود قدر المستطاع، لكنه يعاني من مشكلته تلك، ويشعر بالإحباط أحيانا والنفور من الدراسة، فهل من الممكن أن يكون ذلك حسدا؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
هل هذا حسد؟
Mental Data
MSA
متفوق وذكي ولكنه يعاني من سرحان ونسيان..
Mental Data
MSA
إذاً عليك بمراجعة هذين الشيئين، العلاج الدوائي والعلاج النفسي مع المعالج، حتى تتخلص من هذه المشكلة، وفقك الله وسدد خطاك.
Mental Data
MSA
كما ذكرتُ لك في الإجابة على استشارتك السابقة أن علاجك في مثبتات المزاج، وتحتاج لضبط الجرعة حتى يحدث الأثر المناسب والتخلص من كل أعراض المرض، وقد يحتاج الإنسان أحيانًا إلى أكثر من مثبِّت مزاجي، وبالجرعات المناسبة، حتى – كما ذكرتُ – يتخلص من كل الأعراض المصاحبة للمرض، وأيضًا العلاج السلوكي المعرفي – أو العلاج النفسي – يعتمد على مهارة المعالِج، وإذا كان المعالِج من غير ذوي الكفاءة فقد ينتج عنه عدم التركيز في الجلسات، وبالتالي النسيان.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: النسيان ليس عرضًا من أعراض الدواء، ولا الجلسات النفسية، ولكنه قد يكون عرضًا متبقيًّا من المرض نفسه، وبالذات الاكتئاب، لأن النسيان ينتج عن عدم التركيز وقلة الانتباه، هذه هي التي تؤدي إلى النسيان، وليست الأدوية أو الجلسات النفسية.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ حاتم حفظه الله.
Mental Data
MSA
وشكراً.